پاموق قالا اونيورسيته‌سي طب فاكولته‌سي كارديولوژي فوندامنتال علم ساحه‌سي باشقاني پروفسور دوكتور آسومان كافتان، اورتا تئمپودا دوزنلي يئريمگين، اورك سكته‌سيني و دامار خسته‌ليك‌لري ريسكيني مينيموما انديرديگيني بيلديردي.
پروفسورو دوكتور خالات، قلب ساغليغي‌نين قورونماسي اوچون هفته‌ده ان آز ۳ گون، ياريم ساعت مدتله مشق ائديلمه‌سي لازيم اولدوغونو ايفاده ائتدي. 'مشق كاراكتري، نفرين ساعاتلارلا ايدمان سالونلاريندا يورولماسيندان معناسيني وئرمه‌ديگيني، اورتا تئمپودا يئريمك بونون اوچون كافي اولاجاغينا ايشاره ائتدي.
خصوصيله قان ليپيدلر اوزرينه فايدا‌لي اولان يئريمك نوعونون اورتا سويه‌ده ائديلن يئريمه اولدوغونو تصديق ائديلديگيني وورغولايان كافتان، بو يئريمه‌لري، پيس كولسترولو آزالديب، ياخشي كولسترولون سويه‌سيني آرتيرديغيني، قان فشاريني آشاغي سالديغيني سؤيله‌دي.
شكر خسته‌ليگي اينكيشافي ريسكيني ده آزالدان يئريمه اسناسيندا سالقيلانان موتلولوق هورمون‌لاري، اينسانين روح حاليني دا دوزنه قويور.
كارديولوژي آنا بيليم ساحه‌سي باشقاني كافتان، كولسترولون دامار خسته‌ليك‌لري‌نين اورتايا چيخماسيندا اهميت داشيديغينا دا توخونا‌راق، متخصصلر اولا‌راق ريسك داشييان خسته‌لرده پيس كولسترول دئييلن LDL-كولسترولو آزالتماغي،'ياخشي كولسترول دئييلن HDL-كولسترولو يوكسلتمگي هدفله‌ديكلريني ديله گتيردي.
يئريمگين، كولسترول اوزرينده ده مثبت تأثيري اولدوغونو ايفاده ائدن كافتان،'ياخشي شكر دئديگيميز بو ماده، چوخ تأسف كي ژنتيك تعيين اولونور. آنجاق، يئنه ده يئمه آليشقانليقلاريميزين دوزنه سوخارسانيز، يورويوشوموزو، ايسپوروموزو چوخ ياخشي ائتسك، بو فايدا‌لي كولسترولو باشدا آشاغي بئله اولسا آز دا اولسا يوكسلتمه شانسيميز وار. بونون يانيندا پيس كولسترولو سالما شانسيميز داها چوخ. بو دا ريسكي آزالدير دئدي.
گؤنده ر
بؤلوم لر:
انديشه