اول، نكات جالب درباره خواب ديدن:
1- همه خواب مي بينند، گر چه بسياري خوابهايشان را فراموش مي كنند.
2- اكثر خوابها، خوابهاي بد هستند.
3- مردمي كه در قبايل زندگي مي كنند بيشتر مردم كشورهاي صنعتي خوابهاي پر پرخاش و وحشتناك مي بينند.
مردها بيش از زنان خوبهاي پر پرخاش مي بينند.
امريكايي ها بيش از اروپايي ها خوابهاي پر پرخاش مي بينند.
4- بنابر نظرسنجي هاي روانشناسي:
زنان بيشتر دوست دارند كه خوابهاي رومانتيك ببينند و مردها بيشتر دوست دارند كه خواب سكس با غريبه ها را ببينند.
5- حدود 10% خوابهاي بعد از بلوغ موضوعي جنسي دارند.
6- عمومي ترين خوابها: تعقيب شدن، و افتادن
7- 12% مردم فقط خوابهاي سياه و سفيد مي بينند.
دلايل خواب ديدن:
يك تئوري اين است كه خواب، آرزوهاي نهفته انسان است(فرويد). اين تئوري اساس علمي چنداني ندارد.
تئوري ديگر اين است كه جسم انسان خود را در شب تعمير مي كند. و ذهن انسان با يادآوري آنچه در داخل حافظه دارد، به تقويت و تحكيم حافظه كمك مي كند. در اين هنگام، بعضي از محفوظات انسان و به صورت اتفاقي به قسمت خودآگاه ذهن نشت مي كند و به همين دليل ما خواب مي بينيم. لذا خواب محصول جانبي كاري ضروري مغز است. (از تئوريهاي ديگر مي گذريم.)
ضرورت خواب:
خواب براي سلامت ضروري است. يك تئوري اين است كه خواب براي تعمير بدن در شب ضروري است. در شب، شما به انرژي كمتري نياز داريد و لذا خواب براي ذخيره انرژي است. هورمونهاي رشد هم در شب بيشتر ترشح مي كنند.
گؤنده ر
بؤلوم لر:
زندگي