پركاري يك نوع اعتياد است و بايد درمان شود. بسيار خوب، شايد به جديت الكليسم يا ديگر بيماريهاي اعتيادي نباشد، اما در حقيقت نوعي اعتياد محسوب مي‌شود.

معتاد به پركاري (كار بيمار):
پركاري يك نوع اعتياد است و بايد درمان شود. بسيار خوب، شايد به جديت الكليسم يا ديگر بيماريهاي اعتيادي نباشد، اما در حقيقت نوعي اعتياد محسوب مي‌شود.


اولين بار در سال 1971 وين استس در كتاب خود اين واژه را به كار برد. از آن پس، معني اين كلمه به وسيله اشخاصي كه زندگي را بدون معني مي‌پنداشتند، سرمشق شده است. اما معتاد به پركالري قابل سرزنش نيست. در حقيقت، در فرهنگ ما به شيوه‌هاي مختلف پركاري تشويق شده است.

شايد، زمان آن باشد كه درباره كار بيماري فكري جدي بكنيم. هر چند كه اغلب، اين واژه به طور نامناسبي استفاده مي‌شود تا يك فرد پر انرژي را توصيف كند كه به كارش مقيد مي‌شود و محظوظ آن مي‌شود، و در عين حال رابطه اي خوب با خانواده و همكاران خود دارد. بنابراين، چه مي‌شود اگر از كار بيماري خود و فرد مورد علاقه خود مطمئن نباشيد.

با پاسخ به سئوالات زير متوجه كار بيماري خود يا ديگران خواهيد شد.

* اگر شما كار نكنيد، آيا دنياي شما از بين خواهد رفت؟
* آيا فكر مي‌كنيد تنها شما از عهده كارها برمي آييد؟
* آيا از پركاري خسته و رنجور مي‌شويد؟
* آيا اضافه كاري منجر به داشتن رابطه نامناسب با اطرافيان شما مي‌شود؟

اگر پاسخ شما به بيشتر سئوالات بالا مثبت باشد، شما به گونه اي مبتلا به كار بيماري هستيد.

مثل همه اعتيادها، مي‌توان كار بيماري را تحت كنترل در آورد.

اولا، بايد قدرت هيچ كاري نكردن را دوباره كشف كنيد.

جواني خود را به ياد بياوريد. در آن زمان ساعت‌ها مي‌نشستيد و خود را سرگرم مي‌ساختيد. خوب، شايد الان هم بايد چند لحظه اي بنشينيد و استراحت كنيد. كودكان هرگز نمي نشينند و كاري انجام نمي دهند، مگر اينكه خراب كاري كرده باشند. اين دو مورد را مي‌توان در بزرگسالي هم به كار گرفت، البته با كمي تغيير. من هرگز توصيه نمي كنم كه ساعت‌ها بدون هدف بنشينيد و روزن‌هاي پوست خود را بشماريد. بلكه توصيه مي‌كنم كه هر چند وقت يكبار استراحت داشته باشيد.

سپس، در هواي تازه بنشينيد و از صداي پرندگان، بوي گل‌ها و شكوفه‌ها لذت ببريد.

شايد اين صحبت‌هاي كليشه اي باشند اما واقعا انجام اين كارها به انسان آرامشي خاص مي‌بخشند.

در آخر، ورزش كنيد و گاهي ورزش‌هاي كششي را انجام بدهيد.

شايان ذكر است كه بدن سالم، بدن خوشحال است. اما تناسب اندام فقط يك سوم هدف ذهن بدن و روح سالم است. سعي كنيد توازني بين كارهاي خود برقرار سازيد و به خودتان توجه داشته باشيد.
كار بيماران بايد بپذيرند كه پركاري تلاشي است براي كنترل پيامد هر موقعيتي، كه خيلي از مواقع خارج از كنترل هستند.
در زندگي بايد به چيزهايي كه امكان دارند فكر كنيم، نه اينكه چيزهايي كه مي‌توان كنترل كرد، كه به طور غير حتم دور از دسترس هستند.

منبع:سايت اطلاعات علمي تخصصي مديريت